Umweltschadstoffe wie Schwermetalle, Konservierungsstoffe und Pestizide haben zu einer zügellosen Aufnahme von Toxinen in den Körper geführt. Wenn sie nicht enthalten sind, können diese Toxine zu Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Kopfschmerzen, Verstopfung, Blähungen, Müdigkeit und Hautproblemen.
Aufgrund dieser Toxine wird es wichtiger denn je, durch gezielte Ernährungsumstellungen den Entgiftungsprozess des Körpers zu verbessern. Detox-Getränke gewinnen viel Anerkennung für die Regulierung von Toxinen und bieten verschiedene gesundheitliche Vorteile. Diese Getränke haben mehrere gesundheitliche Vorteile, darunter Gewichtsverlust, Anregung des Stoffwechsels und Unterstützung der Verdauung.
Aber die Frage ist nicht, was diese Getränke können, sondern was sie sind. Wenn Sie also mit Ihrem Entgiftungsprozess beginnen und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, finden Sie hier einige Entgiftungsgetränke, die Sie ausprobieren können.
Detox Wasser
Wasser ist das erste natürliche Entgiftungsgetränk, das es gibt. Wenn Sie nach einem natürlichen Weg suchen, Ihren Körper durch Entgiftung zu verjüngen, beginnen Sie mit Wasser, bevor Sie zu einem anderen Entgiftungsgetränk übergehen. Wasser hilft bei der Förderung einer guten Verdauung, indem es Giftstoffe aus dem Körper löst.
Wenn Sie täglich die erforderliche Menge zu sich nehmen, können Sie auf einfache, aber hervorragende Weise Abfallpartikel aus Ihrem Körper vertreiben. Wasser nutzt den Verdauungstrakt, um schädliche Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen. Als Bonus ist Wasser natürlich und überall verfügbar, was es zum einfachsten Weg macht, Ihren Körper zu entgiften.
Zitronenwasser
Wenn Sie ein Fitness-Enthusiast sind, der diese zusätzlichen Kilos loswerden möchte, dann ist Zitronenwasser die beste Lösung. Diese Art von Entgiftungsgetränk ist reich an Pektinfasern und eignet sich daher zum Abnehmen. Die Bedeutung von Ballaststoffen gibt Ihnen dieses Gefühl der Sättigung für lange Zeit und verzögert so den Hunger.
Obwohl Wasser allein gut ist, können Sie auch den Entgiftungsprozess beschleunigen und Giftstoffe beseitigen, indem Sie ein wenig Zitronensaft in Ihr Glas Wasser drücken. Mit einer hohen Konzentration an Antioxidantien, die als D-Limonen bekannt sind, hilft Zitronensaft, Giftstoffe in der Leber abzubauen. Es gibt auch Zitronensäure in Zitronenwasser, die es ermöglicht, die Absorption von Aluminiumhydroxid, einem Toxin bekämpfenden Molekül, zu verbessern.
Darüber hinaus enthalten sowohl Zitronen als auch Limetten antioxidative Eigenschaften, die eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Nährstoffe sind. Zitronen enthalten auch Vitamin C, das bei der Reduzierung von Herzkrankheiten, Anämie, Verdauungsproblemen, Nierensteinen und Krebs hilft. Andererseits enthalten Limetten wichtige Nährstoffe wie Kalzium, Kalium, Magnesium, Vitamin A, B, C und D.
Wassermelone-Minz-Wasser
Denken Sie über eine Gewichtsabnahme nach oder möchten Sie Ihren Blutdruck senken und Ihren Body-Mass-Index reduzieren? Versuchen Sie, Wassermelone zu essen. Diese kalorienreiche Zutat hilft nicht nur bei diesen Erkrankungen, sondern hilft Ihnen auch, hydratisiert zu bleiben. Wie wäre es mit seiner zarten und erfrischenden Süße?
Wassermelone kann auch Ihren Appetit zügeln und Ihre Herzgesundheit verbessern. Es ist auch vollgepackt mit den Vitaminen A, C, B1, B5 und B6, nicht zu vergessen Kalium und Magnesium. All dies ist gut für die Gesundheit von Körper und Geist. Wie wäre es, Wassermelone mit Minze zu kombinieren? Diese Mischung kann bei der Verdauung und Gewichtsabnahme helfen.
Kokoswasser-Elektrolyt-Entgiftung
Wussten Sie, dass Verstopfung zu unangenehmen Blähungen führen kann? Hydratisierung kann Ihnen helfen, Ihr Verdauungssystem wieder normal zu machen. Und wesentliche Elemente für die Flüssigkeitszufuhr sind Elektrolyte, die Sie aus Kokoswasser gewinnen können, sowie viel Wasser. Kokoswasser hilft auch, Giftstoffe aus Ihrem inneren Körper zu reinigen. Dies schließt die Leber und den Darmtrakt ein, sodass Sie die meiste Zeit frisch bleiben.
Alles, was Sie tun müssen, um einen Schluck von diesem Detox-Getränk zu bekommen, ist, 4 Unzen heißen grünen Tee hinzuzufügen, 8 Unzen Kokosnusswasser einzumischen und es dann mit einem gesunden Spritzer Zitronensaft zu mischen. Danach noch ein paar Eiswürfel dazu, und schon hat man nach Herzenslust.
Cranberrysaft
Cranberry-Saft-Entgiftungswasser ist eines der besten Getränke für Ihren Körper. Es hilft Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern kann auch die Grippe und Wintererkältungen heilen. Es hilft, eine Harnwegsinfektion zu verhindern, Entzündungen durch Arthritis zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und das Risiko von Nierensteinen zu verringern.
Cranberrysaft ist vollgepackt mit Nährstoffen, die Ihr Herz gesund halten und den Cholesterinspiegel senken. Es ist auch reich an Ballaststoffen und reich an nützlichen Antioxidantien, die die Elastizität Ihrer Haut für einen gesunden Glanz verbessern.
Cranberry-Saft-Entgiftungswasser ist eine leckere süß-herbe Leckerei, die Sie zu jeder Tageszeit genießen können. Die Cranberries sind reich an Vitamin C und komplexen B-Vitaminen, während der Apfel natürliche Süße und Antioxidantien liefert, um Krankheiten zu bekämpfen.
Detox-Tees
Tee wird im Allgemeinen als gesundes Getränk konsumiert. Und eine Kombination aus grünem Tee und anderen Tees, zusammen mit Kräutern wie Zimt und Ingwer, hat viele Vorteile für die Entgiftung. Detox-Tees haben viele Vorteile für den Körper, die von der Reinigung über die Entfernung von Giftstoffen bis hin zur Förderung des Stoffwechsels und der Vorbeugung von Blähungen reichen.
Da Blähungen im Darm stattfinden, ist es wichtig sicherzustellen, dass Ihr Verdauungssystem aktiv bleibt. Kochen Sie einfach eine Tasse Wasser und fügen Sie dann etwas grünen Tee hinzu, um Ihren Körper zu verjüngen. Detox-Tees enthalten dank grünem Tee und verschiedenen Kräutern Antioxidantien. Diese Inhaltsstoffe helfen, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen, wodurch Sie ein gesünderes Inneres erhalten.
Wenn Sie einen viel schmackhafteren Tee wünschen, können Sie es versuchen Total Tea Sanfte Entgiftung. Es ist koffeinfrei und unterstützt in hohem Maße gesunde Entzündungen, besseren Schlaf und andere Entgiftungsvorteile. Versuchen Sie, Detox-Tee in Ihr Frühstück aufzunehmen, bevor Sie zur Arbeit gehen, um mehr Energie zu gewinnen und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Sie können das Detox auch abends trinken, um Ihren Körper zu reinigen und Ihr Verdauungssystem zu verbessern.
Orange-Karotten-Ingwer Detox Drink
Es gibt keine besseren Quellen für Antioxidantien und Vitamin C als Orangen. Wenn es um Gewichtsverlust und Verdauung geht, kommen Karotten zur Rettung. Sie sind mit Beta-Carotin und Ballaststoffen beladen.
Wenn Sie unter Blähungen, Verdauungsproblemen und Magenkrämpfen leiden, konsumieren Sie Ingwer. Ingwer ist vollgepackt mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die für den menschlichen Körper sehr wichtig sind. Gingerol, eine Substanz, die für die medizinischen Eigenschaften von Ingwer verantwortlich ist, beugt Übelkeit vor und lindert Muskel- und Menstruationsschmerzen.
Was brauchen Sie noch, um zu beweisen, dass diese Mischung helfen kann, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen? Probieren Sie sie aus und überzeugen Sie sich selbst von den Ergebnissen.
Detox-Getränk mit Zimt und Honig
Für diejenigen, die mit Heißhungerproblemen konfrontiert sind, denken Sie daran, dass es immer eine Lösung gibt. Cinnamon leistet großartige Arbeit, um eine solche Situation einzudämmen und ein neues und gesundes Ich hervorzubringen. Auf der anderen Seite hilft Honig dabei, den Stoffwechsel im Körper anzukurbeln.
Mischen Sie einfach einen Löffel Honig und einen halben Esslöffel Zimt in einem Glas warmem Wasser, und schon kann es losgehen. Sie können dieses überschüssige Fett loswerden, indem Sie frische Limette verwenden, da sie den Fettverbrennungsprozess unterstützt.
Gurken-Detox-Getränk
Eine Mischung aus Gurke und Minze hilft nicht nur dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, sondern schmeckt auch gut. Wenn Sie beide Kombinationen zu Wasser hinzufügen, helfen sie beim Verdauungsprozess. In Bezug auf Getränke enthält die Gurke wie jedes andere wichtige Getränk kalorienarme, nährstoff- und vitaminreiche Zutaten.
Gurke enthält auch viel Wasser, wodurch sie Vitamin K und Mangan anbieten kann. Außerdem versorgt es den Körper mit Eiweiß und Ballaststoffen. Ballaststoffe helfen dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, was sie zu einem guten Entgiftungsmittel macht. Vergessen Sie die Gurke mit ihrem erfrischend grünen und leicht bitteren Geschmack bei Ihrem nächsten Entgiftungsprozess nicht.
Detox-Getränk mit Minze
Minze gibt es in verschiedenen Arten, einschließlich Pfefferminze und Grüne Minze. Minze findet sich in verschiedenen Lebensmitteln und Getränken in Haushalten. Das Hinzufügen von Minze zu Ihren Detox-Getränken hilft Ihnen dabei, Nährstoffe wie Eisen, Mangan und Folsäure zu erhalten. Minze enthält Antioxidantien und kann helfen, die Gehirnfunktion zu verbessern.
Sie können auch Mundgeruch und Stillschmerzen loswerden, indem Sie Minze konsumieren. Der Konsum von Minze kann Ihnen auch dabei helfen, Verdauungsprobleme und Symptome des Reizdarmsyndroms sowie eine Erkältung zu maskieren.
Frucht- und Gemüse-Smoothies
Früchte enthalten Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Sie können nichts falsch machen, wenn Sie sich für die Entgiftung mit einem Frucht-Smoothie entscheiden. Wenn Sie Ihrer alternden Haut wieder einen strahlenden Teint verleihen und sich gut fühlen möchten, probieren Sie einen Frucht-Smoothie.
Darüber hinaus kann Gemüse viel mehr für Ihren Körper tun, als nur ein Sättigungsgefühl zu erzeugen. Gemüse ist reich an Vitaminen und Nährstoffen, was es ideal für eine gute Gesundheit macht. Das Trinken von Gemüse-Smoothies hilft Ihrem Körper dabei, viele Nährstoffe zu bekommen und Vitamine auch während einer Diät.
Es ist am besten, den Nährstoffgehalt von Obst und Gemüse zu maximieren, indem Sie sie in Smoothies mischen, anstatt sie ganz zu essen. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Ihr Körper den maximalen gesundheitlichen Nutzen daraus zieht.
Beginnen Sie noch heute mit Ihrem Detox-Getränk
Wie Sie sehen können, enthalten diese Entgiftungsgetränke mehrere Inhaltsstoffe, Nährstoffe, Vitamine und Mikronährstoffe. Bei so vielen Getränken zur Auswahl finden Sie immer etwas, mit dem Sie beginnen können, Ihre Gesundheit zu verbessern. Eines der Getränke, die Sie ausprobieren können, ist Total Tea Gentle Detox, das sich perfekt zum Aufladen und Verjüngen Ihres Körpers eignet.