Umweltschadstoffe wie Schwermetalle, Konservierungsstoffe und Pestizide führen zu einer ungehemmten Aufnahme von Giftstoffen in den Körper. Wenn diese Giftstoffe nicht eingedämmt werden, können sie zu gesundheitlichen Problemen wie Kopfschmerzen, Verstopfung, Blähungen, Müdigkeit und Hautproblemen führen.
Aufgrund dieser Giftstoffe wird es wichtiger denn je, gezielte Ernährungsumstellungen vorzunehmen, um den Entgiftungsprozess des Körpers zu fördern. Detox-Getränke erfreuen sich großer Beliebtheit, da sie Giftstoffe regulieren und verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten. Diese Getränke haben mehrere gesundheitliche Vorteile, darunter Gewichtsverlust, Anregung des Stoffwechsels und Unterstützung der Verdauung.
Die Frage ist aber nicht, was diese Getränke können, sondern was sie sind. Wenn Sie also mit dem Entgiftungsprozess beginnen und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, finden Sie hier einige Entgiftungsgetränke, die Sie ausprobieren können.
Detox Wasser
Wasser ist das erste natürliche Entgiftungsgetränk, das es gibt. Wenn Sie nach einer natürlichen Möglichkeit suchen, Ihren Körper durch Entgiftung zu verjüngen, beginnen Sie mit Wasser, bevor Sie zu einem anderen Entgiftungsgetränk übergehen. Wasser fördert eine gute Verdauung, indem es Giftstoffe aus dem Körper löst.
Wenn Sie täglich die erforderliche Menge zu sich nehmen, können Sie auf einfache, aber hervorragende Weise Abfallpartikel aus Ihrem Körper entfernen. Wasser nutzt den Verdauungstrakt, um schädliche Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen. Als Bonus ist Wasser natürlich und überall verfügbar, was es zum einfachsten Weg macht, Ihren Körper zu entgiften.
Zitronenwasser
Wenn Sie ein Fitnessbegeisterter sind und zusätzliche Kilos loswerden möchten, ist Zitronenwasser die beste Lösung. Diese Art von Detox-Getränk ist reich an Pektin-Ballaststoffen und eignet sich daher zum Abnehmen. Die Bedeutung der Ballaststoffe sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und verzögert so das Hungergefühl.
Obwohl Wasser allein gut ist, können Sie den Entgiftungsprozess auch beschleunigen und Giftstoffe ausscheiden, indem Sie ein wenig Zitronensaft in Ihr Glas Wasser geben. Mit einer hohen Konzentration an Antioxidantien, bekannt als D-Limonen, hilft Zitronensaft dabei, Giftstoffe in der Leber abzubauen. Zitronenwasser enthält außerdem Zitronensäure, die die Absorption von Aluminiumhydroxid, einem toxinbekämpfenden Molekül, verbessert.
Darüber hinaus enthalten sowohl Zitronen als auch Limetten antioxidative Eigenschaften, die eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Nährstoffe darstellen. Zitronen enthalten außerdem Vitamin C, das bei der Reduzierung von Herzkrankheiten, Anämie, Verdauungsproblemen, Nierensteinen und Krebs hilft. Andererseits enthalten Limetten wichtige Nährstoffe wie Kalzium, Kalium, Magnesium, Vitamin A, B, C und D.
Wassermelonen-Minzwasser
Denken Sie über eine Gewichtsabnahme nach oder möchten Sie Ihren Blutdruck senken und Ihren Body-Mass-Index reduzieren? Versuchen Sie, Wassermelone zu essen. Dieser kalorienreiche Inhaltsstoff hilft nicht nur bei diesen Beschwerden, sondern trägt auch dazu bei, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Wie wäre es mit seiner zarten und erfrischenden Süße?
Wassermelone kann auch Ihren Appetit zügeln und Ihre Herzgesundheit verbessern. Es ist außerdem reich an Vitamin A, C, B1, B5 und B6, nicht zu vergessen Kalium und Magnesium. All dies ist gut für die Gesundheit von Körper und Geist. Wie wäre es mit einer Kombination aus Wassermelone und Minze? Diese Mischung kann die Verdauung und den Gewichtsverlust unterstützen.
Entgiftung von Kokoswasser-Elektrolyten
Wussten Sie, dass Verstopfung zu unangenehmen Blähungen führen kann? Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann Ihnen dabei helfen, Ihr Verdauungssystem wieder in den Normalzustand zu versetzen. Und wesentliche Elemente für die Flüssigkeitszufuhr sind Elektrolyte, die Sie aus Kokoswasser und reichlich Wasser erhalten. Kokoswasser hilft auch dabei, den Körper von Giftstoffen zu befreien. Dazu gehören auch die Leber und der Darmtrakt, so dass Sie die meiste Zeit frisch bleiben.
Alles, was Sie tun müssen, um einen Schluck dieses Detox-Getränks zu bekommen, ist, 4 Unzen heißen grünen Tee hinzuzufügen, 8 Unzen Kokosnusswasser hineinzumischen und es dann mit einem gesunden Spritzer Zitronensaft zu vermischen. Danach noch ein paar Eiswürfel dazugeben und fertig ist das Vergnügen.
Cranberrysaft
Cranberrysaft-Entgiftungswasser ist eines der besten Getränke für Ihren Körper. Es hilft Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern kann auch Grippe und Erkältungen im Winter heilen. Es hilft, Harnwegsinfektionen vorzubeugen, Entzündungen durch Arthritis zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und das Risiko von Nierensteinen zu verringern.
Cranberrysaft ist vollgepackt mit Nährstoffen, die Ihr Herz gesund halten und den Cholesterinspiegel senken. Es ist außerdem reich an Ballaststoffen und voller nützlicher Antioxidantien, die die Elastizität Ihrer Haut verbessern und für einen gesunden Glanz sorgen.
Cranberrysaft-Detox-Wasser ist ein leckerer süß-säuerlicher Genuss, den Sie zu jeder Tageszeit genießen können. Die Preiselbeeren sind reich an Vitamin C und komplexen B-Vitaminen, während der Apfel natürliche Süße und Antioxidantien liefert, die bei der Bekämpfung von Krankheiten helfen.
Detox-Tees
Tee wird im Allgemeinen als gesundes Getränk konsumiert. Und eine Kombination aus grünem Tee und anderen Teesorten sowie Kräutern wie Zimt und Ingwer hat viele Vorteile bei der Entgiftung. Detox-Tees haben viele Vorteile für den Körper, von der Reinigung über die Entfernung von Giftstoffen bis hin zur Ankurbelung des Stoffwechsels und der Vorbeugung von Blähungen.
Da Blähungen im Darm stattfinden, ist es wichtig, sicherzustellen, dass Ihr Verdauungssystem aktiv bleibt. Kochen Sie einfach eine Tasse Wasser und fügen Sie dann etwas grünen Tee hinzu, um Ihren Körper zu verjüngen. Detox-Tees enthalten Antioxidantien, dank grünem Tee und verschiedenen Kräutern. Diese Inhaltsstoffe helfen dabei, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen und sorgen so für ein gesünderes Inneres.
Wenn Sie einen viel schmackhafteren Tee wünschen, können Sie es versuchen Total sanfte Entgiftung durch Tee. Es ist koffeinfrei und unterstützt in hohem Maße gesunde Entzündungen, besseren Schlaf und andere Entgiftungsvorteile. Versuchen Sie, Detox-Tee in Ihr Frühstück aufzunehmen, bevor Sie zur Arbeit gehen, um mehr Energie zu gewinnen und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Sie können das Detox auch abends trinken, um Ihren Körper zu reinigen und Ihre Verdauung zu verbessern.
Orangen-Karotten-Ingwer-Detox-Drink
Es gibt keine bessere Quelle für Antioxidantien und Vitamin C als Orangen. Wenn es um Gewichtsverlust und Verdauung geht, helfen Karotten. Sie sind reich an Beta-Carotin und Ballaststoffen.
Wenn Sie unter Blähungen, Verdauungsproblemen und Magenkrämpfen leiden, konsumieren Sie Ingwer. Ingwer ist reich an entzündungshemmenden Eigenschaften, die für den menschlichen Körper sehr wichtig sind. Gingerol, eine Substanz, die für die medizinischen Eigenschaften von Ingwer verantwortlich ist, hilft, Übelkeit vorzubeugen und Muskel- und Menstruationsschmerzen zu lindern.
Was brauchen Sie noch, um zu beweisen, dass diese Mischung dabei helfen kann, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen? Probieren Sie sie aus und überzeugen Sie sich selbst von den Ergebnissen.
Detox-Getränk mit Zimt und Honig
Für diejenigen, die Probleme mit dem Verlangen haben, denken Sie daran, dass es immer eine Lösung gibt. Zimt trägt hervorragend dazu bei, eine solche Situation einzudämmen und ein neues und gesundes Selbst hervorzubringen. Andererseits hilft Honig dabei, den Stoffwechsel im Körper anzukurbeln.
Mischen Sie einfach einen Löffel Honig und einen halben Esslöffel Zimt in einem Glas warmem Wasser und schon kann es losgehen. Sie können das überschüssige Fett loswerden, indem Sie frische Limette verwenden, da diese die Fettverbrennung unterstützt.
Gurken-Detox-Getränk
Eine Mischung aus Gurke und Minze hilft nicht nur dabei, Giftstoffe aus dem Körper auszuschwemmen, sondern schmeckt auch gut. Wenn Sie beide Kombinationen dem Wasser hinzufügen, unterstützen sie den Verdauungsprozess. Was Getränke betrifft, enthält Gurke wie jedes andere wichtige Getränk kalorienarme, nährstoff- und vitaminreiche Inhaltsstoffe.
Gurke enthält außerdem viel Wasser, wodurch sie Vitamin K und Mangan liefern kann. Außerdem versorgt es den Körper mit Eiweiß und Ballaststoffen. Ballaststoffe helfen dabei, Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen, was sie zu einem guten Entgiftungsmittel macht. Mit ihrem erfrischend grünen und leicht bitteren Geschmack sollten Sie die Gurke bei Ihrem nächsten Entgiftungsprozess nicht vergessen.
Minz-Detox-Getränk
Minze gibt es in verschiedenen Arten, darunter Pfefferminze und Grüne Minze. Minze kommt in verschiedenen Haushalten in verschiedenen Nahrungsmitteln und Getränken vor. Durch die Zugabe von Minze zu Ihren Detox-Getränken erhalten Sie Nährstoffe wie Eisen, Mangan und Folsäure. Minze enthält Antioxidantien und kann zur Verbesserung der Gehirnfunktion beitragen.
Auch Mundgeruch und Stillschmerzen können Sie durch den Verzehr von Minze loswerden. Der Verzehr von Minze kann auch dabei helfen, Verdauungsbeschwerden und Symptome eines Reizdarmsyndroms sowie einer Erkältung zu überdecken.
Obst- und Gemüse-Smoothies
Früchte enthalten Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Wenn Sie sich für die Entgiftung mit einem Fruchtsmoothie entscheiden, können Sie nichts falsch machen. Wenn Sie Ihrer alternden Haut wieder einen strahlenden Teint verleihen und sich gut fühlen möchten, probieren Sie einen Frucht-Smoothie.
Darüber hinaus kann Gemüse noch viel mehr für den Körper tun, als nur für ein Sättigungsgefühl zu sorgen. Gemüse ist reich an Vitaminen und Nährstoffen und daher ideal für die Gesundheit. Das Trinken von Gemüse-Smoothies hilft Ihrem Körper dabei, viele Nährstoffe aufzunehmen Vitamine auch während einer Diät.
Es ist am besten, den Nährstoffgehalt von Obst und Gemüse zu maximieren, indem man sie zu Smoothies mixt, anstatt sie im Ganzen zu essen. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Ihr Körper den größtmöglichen gesundheitlichen Nutzen daraus zieht.
Beginnen Sie noch heute mit Ihrem Detox-Drink
Wie Sie sehen, enthalten diese Detox-Getränke mehrere Inhaltsstoffe, Nährstoffe, Vitamine und Mikronährstoffe. Bei der großen Auswahl an Getränken finden Sie immer etwas, das Ihnen dabei hilft, Ihre Gesundheit zu verbessern. Eines der Getränke, die Sie ausprobieren können, ist Total Tea Gentle Detox, das sich perfekt zum Aufladen und Verjüngen Ihres Körpers eignet.