Kurkuma ist möglicherweise das wirksamste Nahrungsergänzungsmittel, das Sie finden können. Die meisten Studien zeigen, dass Kurkuma sowohl Ihrem Körper als auch Ihrem Gehirn große Vorteile bringt. Der Hauptwirkstoff, der diese gesundheitlichen Vorteile bringt, ist Curcumin. Dieses leuchtend orangefarbene Gewürz ist mehr als nur eine Zutat in Curry.
Es hat mehrere gesundheitliche Vorteile, weshalb es für Sie geeignet ist. Abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen beeinflusst dieses Orangengewürz auch den Geschmack, die Farbe und die Beschaffenheit aller Lebensmittel, mit denen Sie es kombinieren. Aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften erhielt diese tropische Pflanze viel Aufmerksamkeit in der Presse.
Hier sind einige der potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma und Curcumin:
Kurkuma kann Sie vor Herzerkrankungen schützen
Curcumin verbessert die Gesundheit der dünnen Membran, die das Innere Ihres Herzens und Ihrer Blutgefäße bedeckt. Diese Membran hilft bei der Regulierung des Blutdrucks in Ihrem Körper. Curcumin verbessert auch die Endothelfunktion, da ein niedriger Endothelspiegel das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen kann.
Dadurch schützt Curcumin Sie vor altersbedingten Problemen, die aus einem niedrigen Endothelspiegel resultieren, und verringert so Ihr Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken. Sowohl Curcumin als auch Aerobic-Übungen tragen zur Verbesserung der Endothelfunktion bei. Curcumin kann Ihre Endothelfunktion wirksam verbessern, wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden.
Curcumin hilft, Arthritis-Symptome zu lindern
Kurkuma-Curcumin hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, Entzündungen und Schwellungen bei Menschen mit Arthritis zu lindern. Es hilft, schmerzhafte Symptome bei Menschen mit Arthritis zu lindern. Curcumin ist auch wirksam bei der Schmerzlinderung bei Menschen mit Arthrose.
Wenn Sie also an Arthrose leiden und eine sichere und wirksame Langzeitbehandlung suchen, dann probieren Sie Kurkuma und Curcumin aus. Die alleinige Einnahme von 50 mg Curcumin pro kg Körpergewicht hilft Ihnen, das Fortschreiten der Arthrose zu verlangsamen. Eine topische Curcumin-Behandlung kann ebenfalls eine Schmerzlinderung bewirken.
Kurkuma hilft, der Alzheimer-Krankheit vorzubeugen
Während Forscher immer noch nach der genauen Ursache der Alzheimer-Krankheit suchen, kann Kurkuma diese Komplikation verhindern. Ihr Körper könnte Antioxidantien enthalten, die die Alzheimer-Krankheit verursachen können. Allerdings könnten Kurkuma-Antioxidantien den Schaden verhindern und die Alzheimer-Krankheit reduzieren.
Kurkuma erhöht den Spiegel des neurotrophen Faktors aus dem Gehirn, einem Protein im Gehirn und Rückenmark, das dabei hilft, Ihre Nervenzellen gesund zu halten. Der neurotrophe Faktor reguliert auch die Kommunikation zwischen Nervenzellen, die für Lernen und Gedächtnis von entscheidender Bedeutung ist. Und hier kommt Kurkuma-Curcumin ins Spiel, das dabei hilft, die Degeneration des Gehirns zu verzögern und sogar umzukehren. Sie müssen jedoch auf weitere Untersuchungen warten, um die Wirksamkeit von Kurkuma bei der Vorbeugung und Behandlung häufiger Gehirnerkrankungen zu bestätigen.
Kurkuma spielt eine Rolle bei der Behandlung von Depressionen
Ebenso wie die Alzheimer-Krankheit sind auch Depressionen mit einem niedrigeren BDNF-Spiegel verbunden. Aber dank der Einführung von Kurkuma Curcumin. Dieses Gewürz kann als wirksames Antidepressivum wirken. Bei der Recherche wurden die Menschen beispielsweise zufällig in drei Gruppen eingeteilt. Die erste Gruppe nahm Prozac ein, die andere Gruppe nahm 1 Gramm Curcumin und die letzte Gruppe nahm sowohl Curcumin als auch Prozac ein.
Nach mehreren Wochen war eine Gruppe, die sowohl Prozac als auch Curcumin einnahm, die beste. Und hier wurde Curcumin zu einem wirksamen Antidepressivum. Es ist auch offensichtlich, dass Curcumin die Neurotransmitter, Serotonin und Dopamin Ihres Gehirns steigern kann.
Augendegeneration vorbeugen
Menschen über 60 Jahre können aufgrund einer Augenerkrankung namens Glaukom erblinden. In manchen Fällen können Sie Ihr Sehvermögen nicht wiederherstellen, wenn es einmal verloren gegangen ist. Aber dank topischem Curcumin können Sie Ihre Augen ohne große Kosten vor Degeneration schützen.
Beispielsweise testeten die Forscher die Curcumin-Lösung etwa drei Wochen lang zweimal täglich an zwei Ratten. Am Ende ihrer Studie kam es bei den unbehandelten Ratten zu einem geringeren Prozentsatz an reduzierten Netzhautzellen. Dies war bei den behandelten Ratten nicht der Fall. Die Ergebnisse sehen beeindruckend aus; Sie müssen weitere Untersuchungen durchführen, um festzustellen, ob dieses Gewürz Augendegeneration wirksam verhindert.
Sie können Kurkuma und Curcumin als Anti-Aging-Ergänzungsmittel verwenden
Auch wenn es keine Beweise dafür gibt, dass Curcumin die Langlebigkeit direkt beeinflussen kann, kann es Ihren Körper dennoch vor mehreren Elementen schützen. Kurkuma-Curcumin-Ergänzungsmittel besitzen die Fähigkeit, Entzündungen zu bekämpfen und Ihren Körper vor freien Radikalen zu schützen. Das Gewürz kann auch die Degeneration des Gehirns und andere altersbedingte Krankheiten verzögern. Es ist auch eine großartige Linderung von Gelenkschmerzen.
Dies macht es zu einem wirksamen Anti-Aging-Ergänzungsmittel. Obwohl Kurkuma-Curcumin einige negative Nebenwirkungen hat, insbesondere wenn Sie es in großen Mengen einnehmen, ist es das sicherste Gewürz, das Sie jemals haben können.
Das Gewürz kann Ihren Körper vor freien Radikalen schützen
Dank Antioxidantien müssen Sie sich keine Sorgen über Schäden durch freie Radikale machen. Freie Radikale sind hochreaktive Radikale, die in Ihrem Körper entstehen. Diese freien Radikale stammen auch aus Umweltschadstoffen wie Zigarettenrauch und Industriechemikalien.
Wenn Sie sich diesen freien Radikalen aussetzen, kann dies zu Schäden an Fetten, Proteinen und der DNA in Ihrem Körper führen und zu mehreren häufigen Krankheiten und Gesundheitsbeschwerden führen. Zu den häufigen Erkrankungen, die freie Radikale verursachen können, gehören Arthritis, Krebs, Alzheimer und Herzerkrankungen.
Allerdings können antioxidantienreiche Gewürze wie Kurkuma und Curcumin dabei helfen, Ihren Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Kurkuma ist in der Lage, verschiedene Arten freier Radikale abzufangen. Das Gewürz kann auch Enzyme steuern, die freie Radikale neutralisieren. Das Gewürz verhindert auch, dass einige Enzyme freie Radikale bilden.
Kurkuma kann die Gesundheit Ihrer Haut verbessern
Kurkuma verfügt über verschiedene Eigenschaften, die von entzündungshemmenden, antimikrobiellen bis hin zu antioxidativen Eigenschaften reichen. Dadurch kann Kurkuma verschiedene Hauterkrankungen wirksam behandeln, darunter Ekzeme, Akne, Lichtalterung und Psoriasis. Es bedarf jedoch noch einiger fundierter Forschung, um diesen Befund zu untermauern.
Einige Studien zeigen, dass die orale Einnahme von Curcumin zur Behandlung von Psoriasis, einer chronisch entzündlichen Hauterkrankung, wirksam und sicher ist. Sie müssen jedoch weitere Studien in Anspruch nehmen, bevor Sie Empfehlungen in Betracht ziehen. Andererseits kann topisches Curcumin bei der Behandlung von Hauterkrankungen und der Schmerzlinderung hilfreich sein. Selbst die topische Einnahme von Curcumin in höheren Dosen kann Ihnen bei der Behandlung von Hauterkrankungen helfen.
Das leuchtend gelb-orangefarbene Curcumin ist jedoch möglicherweise nicht für die topische Hautbehandlung geeignet. Eine schlechte Löslichkeit und schlechte Stabilität bei einem hohen pH-Wert können ebenfalls eine unattraktive topische Hautbehandlung sein.
Krebs verhindern und sogar behandeln
Eine Entzündung steht in engem Zusammenhang mit dem Tumorwachstum. Dadurch spielen Verbindungen wie Curcumin eine Rolle bei der Behandlung und Vorbeugung verschiedener Krebsarten. Es gibt viele verschiedene Formen von Krebs, darunter Bauchspeicheldrüsen-, Prostata-, Brust-, Darm- und Magenkrebs.
Curcumin ist ein nützliches Nahrungsergänzungsmittel, das das Wachstum und die Entwicklung von Krebs beeinflussen kann. Curcumin kann zum Absterben von Krebszellen beitragen. Es hilft auch, das Wachstum neuer Blutgefäße im Tumor zu reduzieren. Das Gewürz kann auch die Ausbreitung von Krebs reduzieren.
Es spielt keine Rolle, welche Menge Sie einnehmen, aber jeder Absorptionsverstärker wie Piperin kann Ihnen bei der Behandlung von Krebs helfen. Curcumin kann auch die Entstehung von Krebs, insbesondere Darmkrebs, verhindern. Die Studie zur Validierung dieser Studien ist jedoch noch im Gange.
Diabetes vorbeugen und behandeln
Kurkuma-Curcumin-Ergänzungsmittel können bei der Behandlung und sogar Vorbeugung von Diabetes und Diabeteserkrankungen wie diabetischer Nephropathie helfen. Curcuminpräparate können sowohl Typ-1-Diabetes als auch Typ-2-Diabetes behandeln.
Dank seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften kann Curcumin zur Vorbeugung von Diabetes beitragen. Kurkuma-Curcumin kann auch viele Faktoren verbessern, die zu Diabetes führen können, wie z. B. Insulinresistenz, Bluthochdruck und Hyperlipidämie.
Kurkuma kann Ihr Immunsystem unterstützen
Curcumin kann als Immunmodulator wirken, der dabei hilft, wichtige Immunzellen zu beeinflussen. Zu diesen Immunzellen gehören T-Zellen, natürliche Killerzellen und B-Zellen. Curcumin hilft auch dabei, entzündungsfördernde Verbindungen herunterzuregulieren. Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann auch Ihre Antikörperreaktion verstärken. Es hilft Ihrem Körper außerdem, Infektionen abzuwehren und Allergien zu kontrollieren.
Das Endergebnis
Kurkuma Curcumin Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat. Seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bieten mehrere gesundheitliche Vorteile. Die Vorteile reichen von einer verbesserten Herzgesundheit, Krebsbehandlung, Linderung von Gelenkschmerzen bis hin zur Linderung der Symptome von Depressionen und Arthritis.