Kurkuma ist möglicherweise das effektivste Nahrungsergänzungsmittel, das Sie finden können. Die meisten Studien zeigen, dass Kurkuma sowohl Ihrem Körper als auch Ihrem Gehirn große Vorteile bringt. Der Hauptwirkstoff, der diese gesundheitlichen Vorteile bringt, ist Curcumin. Dieses leuchtend orangefarbene Gewürz ist mehr als nur eine Zutat in Curry.
Es hat mehrere gesundheitliche Vorteile, weshalb es für Sie geeignet ist. Abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen beeinflusst dieses Orangengewürz auch den Geschmack, die Farbe und die Beschaffenheit aller Lebensmittel, mit denen Sie es kombinieren. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften haben dazu geführt, dass diese tropische Pflanze viel Presseberichterstattung erhalten hat.
Hier sind einige der potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma und Curcumin:
Kurkuma kann Sie vor Herzkrankheiten schützen
Curcumin verbessert die Gesundheit der dünnen Membran, die das Innere Ihres Herzens und Ihrer Blutgefäße bedeckt. Diese Membran hilft bei der Regulierung des Blutdrucks in Ihrem Körper. Curcumin verbessert auch die Endothelfunktion, da ein niedriger Endothelwert das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen kann.
Dadurch schützt Sie Curcumin vor altersbedingten Problemen, die aus einem niedrigen Endothelgehalt resultieren, und verringert somit Ihre Chancen, Herzerkrankungen zu entwickeln. Sowohl Curcumin als auch Aerobic-Übungen tragen zur Verbesserung der Endothelfunktion bei. Curcumin kann Ihre Endothelfunktion effektiv verbessern, wenn Sie Typ-2-Diabetes haben.
Curcumin hilft, Arthritis-Symptome zu lindern
Kurkuma-Curcumin hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Entzündungen und Schwellungen bei Menschen mit Arthritis zu lindern. Es hilft, schmerzhafte Symptome bei Menschen mit Arthritis zu reduzieren. Curcumin ist auch wirksam bei der Linderung von Schmerzen bei Menschen, die an Arthrose leiden.
Wenn Sie also an Arthrose leiden und nach einer sicheren und wirksamen Langzeitbehandlung suchen, dann probieren Sie Kurkuma und Curcumin aus. Schon die Einnahme von 50 mg Curcumin pro kg in Ihrem Körper hilft Ihnen, das Fortschreiten der Arthrose zu verlangsamen. Eine topische Curcumin-Behandlung kann ebenfalls eine Schmerzlinderung bewirken.
Kurkuma hilft, die Alzheimer-Krankheit zu verhindern
Während Forscher immer noch nach der genauen Ursache der Alzheimer-Krankheit suchen, kann Kurkuma diese Komplikation verhindern. Ihr Körper könnte Antioxidantien enthalten, die die Alzheimer-Krankheit verursachen können. Kurkuma-Antioxidantien könnten jedoch den Schaden verhindern und die Alzheimer-Krankheit reduzieren.
Kurkuma erhöht den Spiegel des aus dem Gehirn stammenden neurotrophen Faktors, ein Protein im Gehirn und im Rückenmark, das dabei hilft, Ihre Nervenzellen gesund zu halten. Der neurotrophe Faktor reguliert auch die Kommunikation zwischen Nervenzellen, die für Lernen und Gedächtnis entscheidend ist. Und hier kommt Kurkuma-Curcumin ins Spiel, um dabei zu helfen, die Degeneration des Gehirns zu verzögern und sogar umzukehren. Sie müssen jedoch auf weitere Forschungen warten, um die Wirksamkeit von Kurkuma bei der Vorbeugung und Behandlung häufiger Gehirnerkrankungen zu bestätigen.
Kurkuma spielt eine Rolle bei der Behandlung von Depressionen
Genau wie Alzheimer ist auch Depression mit niedrigeren BDNF-Spiegeln verbunden. Aber dank der Einführung von Kurkuma-Curcumin. Dieses Gewürz kann als wirksames Antidepressivum wirken. Bei der Recherche wurden die Personen beispielsweise zufällig in drei Gruppen eingeteilt. Die erste Gruppe nahm Prozac ein, die andere Gruppe nahm 1 Gramm Curcumin und die letzte Gruppe nahm sowohl Curcumin als auch Prozac ein.
Nach mehreren Wochen wurde eine Gruppe, die sowohl Prozac als auch Curcumin einnahm, die beste. Und hier wurde Curcumin zu einem wirksamen Antidepressivum. Es ist auch offensichtlich, dass Curcumin die Neurotransmitter, Serotonin und Dopamin Ihres Gehirns steigern kann.
Verhindern Sie Augendegeneration
Menschen über 60 Jahren können aufgrund einer Augenerkrankung namens Glaukom erblinden. In einigen Fällen können Sie Ihre Sehkraft nicht wiederherstellen, sobald sie weg ist. Aber dank topischem Curcumin können Sie Ihre Augen ohne großen Aufwand vor Degeneration schützen.
Beispielsweise probierten die Forscher die Curcumin-Lösung etwa drei Wochen lang zweimal täglich an zwei Ratten aus. Am Ende ihrer Studie zeigten die unbehandelten Ratten einen geringeren Prozentsatz an reduzierten Netzhautzellen. Dies war bei den behandelten Ratten nicht der Fall. Die Ergebnisse sehen beeindruckend aus; Sie müssen mehr Forschung betreiben, um festzustellen, ob dieses Gewürz die Degeneration der Augen wirksam verhindert.
Sie können Kurkuma und Curcumin als Anti-Aging-Ergänzung verwenden
Obwohl es keine Beweise dafür gibt, dass Curcumin die Langlebigkeit direkt beeinflussen kann, kann es Ihren Körper dennoch vor mehreren Elementen schützen. Kurkuma-Curcumin-Präparat hat die Fähigkeit, Entzündungen zu bekämpfen und Ihren Körper vor freien Radikalen zu schützen. Das Gewürz kann auch die Degeneration des Gehirns und andere altersbedingte Krankheiten verzögern. Es ist auch eine großartige Linderung von Gelenkschmerzen.
Dies macht es zu einem wirksamen Anti-Aging-Präparat. Trotz einiger negativer Nebenwirkungen, insbesondere wenn Sie es in großen Mengen einnehmen, ist Kurkuma das sicherste Gewürz, das Sie jemals haben können.
Das Gewürz kann Ihren Körper vor freien Radikalen schützen
Dank Antioxidantien müssen Sie keine Schäden durch freie Radikale befürchten. Freie Radikale sind hochreaktiv, die von Ihrem Körper erzeugt werden. Diese freien Radikale stammen auch aus Umweltschadstoffen wie Zigarettenrauch und Industriechemikalien.
Sich diesen freien Radikalen auszusetzen, kann Fette, Proteine und DNA in Ihrem Körper angreifen, was zu mehreren häufigen Krankheiten und Gesundheitsproblemen führen kann. Einige häufige Erkrankungen, die freie Radikale verursachen können, sind Arthritis, Krebs, Alzheimer und Herzerkrankungen.
Antioxidantienreiche Gewürze wie Kurkuma und Curcumin können jedoch dazu beitragen, Ihren Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Kurkuma ist in der Lage, verschiedene Arten von freien Radikalen abzufangen. Das Gewürz kann auch Enzyme kontrollieren, die freie Radikale neutralisieren. Das Gewürz verhindert auch, dass einige Enzyme freie Radikale erzeugen.
Kurkuma kann Ihre Hautgesundheit verbessern
Kurkuma rühmt sich, verschiedene Eigenschaften zu haben, die von entzündungshemmenden, antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften reichen. Dies macht Kurkuma zur wirksamen Behandlung verschiedener Hauterkrankungen, einschließlich Ekzemen, Akne, Lichtalterung und Psoriasis. Es bedarf jedoch noch einiger robuster Forschung, um diese Erkenntnis zu zementieren.
Einige Studien zeigen, dass es wirksam und sicher ist, orales Curcumin zur Behandlung von Psoriasis, einer chronisch entzündlichen Hauterkrankung, zu verwenden. Sie müssen jedoch weitere Studien durchführen, bevor Sie Empfehlungen in Betracht ziehen. Andererseits kann topisches Curcumin bei der Behandlung von Hauterkrankungen und Schmerzlinderung nützlich sein. Selbst die Einnahme von topischem Curcumin in höheren Dosen kann Ihnen helfen, mit Hauterkrankungen fertig zu werden.
Kurkumin mit leuchtend gelb-oranger Farbe ist jedoch möglicherweise nicht für die topische Hautbehandlung geeignet. Eine schlechte Löslichkeit und schlechte Stabilität bei einem hohen pH-Wert kann auch eine unattraktive topische Hautbehandlung sein.
Krebs vorbeugen und sogar behandeln
Entzündungen sind eng mit dem Tumorwachstum verbunden. Dadurch spielen Verbindungen wie Curcumin eine Rolle bei der Behandlung und Vorbeugung verschiedener Krebsarten. Es gibt viele verschiedene Formen von Krebs, darunter Bauchspeicheldrüsen-, Prostata-, Brust-, Dickdarm- und Magenkrebs.
Curcumin ist eine vorteilhafte Ergänzung, die das Wachstum und die Entwicklung von Krebs beeinflussen kann. Curcumin kann zum Absterben von Krebszellen beitragen. Es hilft auch, das Wachstum neuer Blutgefäße im Tumor zu reduzieren. Das Gewürz kann auch die Ausbreitung von Krebs reduzieren.
Es spielt keine Rolle, welche Menge Sie einnehmen, aber jeder Absorptionsverstärker wie Piperin kann Ihnen bei der Behandlung von Krebs helfen. Curcumin kann auch verhindern, dass Krebs überhaupt entsteht, insbesondere Darmkrebs. Die Studie ist jedoch noch im Gange, um diese Studien zu validieren.
Diabetes vorbeugen und behandeln
Kurkuma-Curcumin-Ergänzung kann helfen, Diabetes und Diabetes-Erkrankungen wie diabetische Nephropathie zu behandeln und sogar zu verhindern. Curcumin-Ergänzungen können sowohl Typ-1-Diabetes als auch Typ-2-Diabetes behandeln.
Dank entzündungshemmender und antioxidativer Eigenschaften kann Curcumin helfen, Diabetes vorzubeugen. Kurkuma-Curcumin kann auch viele Faktoren verbessern, die zu Diabetes führen können, wie Insulinresistenz, Bluthochdruck und Hyperlipidämie.
Kurkuma kann Ihr Immunsystem unterstützen
Curcumin kann als Immunmodulator wirken, der hilft, wichtige Immunzellen zu beeinflussen. Zu diesen Immunzellen gehören T-Zellen, natürliche Killerzellen und B-Zellen. Curcumin hilft auch, entzündungsfördernde Verbindungen herunterzuregulieren. Diese Ergänzung kann auch Ihre Antikörperreaktion verstärken. Es hilft auch Ihrem Körper, Infektionen abzuwehren und Allergien zu kontrollieren.
Das Endergebnis
Kurkuma-Curcumin ist wissenschaftlich erwiesen, dass es viele gesundheitliche Vorteile hat. Seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften weisen mehrere gesundheitliche Vorteile auf. Die Vorteile reichen von verbesserter Herzgesundheit, Krebsbehandlung, Linderung von Gelenkschmerzen bis hin zur Verbesserung der Symptome von Depressionen und Arthritis.